• Wpisów: 119
  • Średnio co: 4 dni
  • Ostatni wpis: 5 dni temu, 22:09
  • Licznik odwiedzin: 24 860 / 589 dni
 
osiemkgmniej
 
09.00 - 150g jog greckiego, pół banana, borówki amerykańskie (250)
11.40 - pół bułki ciabaty z szynka serem i papryka (250)
14.00 - zupa ogórkowa (100) pół bułki (200)
16.30 - pół kotleta mielonego, warzywa, dwie łyżki kaszy gryczanej (300)
20.00- bulka ciabatta z szynka, serem i papryka (500) trochę chipsów (100)
EDIT: +płatki z mlekiem na noc.. :(
RAZEM: ok 1700 kcal
Spalone: kroki (180) sprzątanie ok 4h (800)

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.