• Wpisów: 119
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis: 32 dni temu, 22:09
  • Licznik odwiedzin: 24 932 / 616 dni
 
osiemkgmniej
 
Witam po długiej przerwie. Muszę wrócić do pisania. Minęło wiele czasu a ja raz tyję, raz chudnę. Obecnie jestem gruba. Co ty dużo gadać. Wsze prawie 58 kg i czuje się zle. Tym bardziej że robi się ciepło i czas włożyć letnie ciuchy. Problem tylko w tym że mój brzuch j9est jak flak który widać pod każdym ciuchem.  Jest naprawdę źle. Za miesiąc mam spotkanie rodzinne i muszę wyglądać w miarę dobrze.
Wracam z codziennymi bilansami żeby lepiej się motywowac.
Tak więc zaczynam z wagą 57.5kg.
Do połowy maja chce zejść chociaż do 54 kg.

Dzisiejszy bilans:
08.10 - jogurt grecki 100g + pół banana (130)
12.00 - jabłko (50)
13.00 - omlet: 2 jaja, mięso, kawalek pomidora (300)
16.00 - pół cukini, kawalek papryki czerwonej duszone z kurczakiem (300)
19:30 - szejk białkowy (200)
RAZEM: 980 kcal

W planach jeszcze ćwiczenia. Wieczorem wracam.:)
Jest tu ktos jeszcze wogole?

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.