• Wpisów: 109
  • Średnio co: 2 dni
  • Ostatni wpis: 9 dni temu, 14:26
  • Licznik odwiedzin: 22 579 / 302 dni
 
osiemkgmniej
 
14 wrzesień czwartek
Waga 57.2 kg
Jest mały spadek. Mam nadzieję że tak zostanie i wszystko wróci do normy.  Dzis trochę zalatany dzień także troszkę kalorii będzie spalonych. Byłam teraz na małych zakupach i upolowalam kurtkę z wyprzedaży na 8 funtów więc niezły deal.
Właśnie siedzę w mcdonaldzie. Nie zdążyłam dzis ugotować obiadu i młodego zabrałam na wrapa. Sama zjadłam jednego. Na dzis jeszcze tylko w planach jabłko lub gorący kubek.  
Bilans:
10.00 - pół bułki jajko (300)
13.30 - gorący kubek ogórkowa  (50)
16.00 - wrap z maca (470) kilka frytek (80)
19.00 - jabłko lub gorący kubek  (70)
RAZEM: 970 kcal
AKTYWNOŚĆ: kroki jak narazie spalone 270 kcal. Resztę dopisze wieczorem.


3A9FDB4700000578-3958200-Skinny_Russian_model_Alesya_Kafelnikova_18_insists_her_health_is-a-28_1479925774568.jpg

Nie możesz dodać komentarza.
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować ten wpis.